Cách Bảo Vệ Bản Thân Và Người Khác

• Đeo khẩu trang che kín mũi và miệng của quý vịđể bảo vệ bản thân và những người khác.
• Giữ khoảng cách 6 feet với những người không sống cùng quý vị.
• Tiêm vắc-xin COVID-19 khi có vắc-xin cho quý vị.
• Tránh đám đông và những không gian trong nhà bị thông gió kém.
• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước. Sử dụng dung dịch sát trùng tay nếu không có xà phòng và nước.

 

Đeo khẩu trang

• Mọi người từ 2 tuổi trở lên nên đeo khẩu trang ở nơi công cộng.Nên đeo khẩu trang ngoài việc giữ khoảng cách 6 feet, đặc biệt là nếu quý vị ở gần những người không sống cùng nhà quý vị.
• Nếu trong nhà quý vị có người bị nhiễm, mọi người trong nhà nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa bao gồm đeo khẩu trang để tránh lây bệnh cho người khác.
• Rửa tay hoặc dùng dung dịch sát trùng tay trước khi đeo khẩu trang.
• Đeo khẩu trang che mũi và miệng và giữ chắc khẩu trang dưới cằm.
• Đeo khẩu trang vừa khít vào hai bên mặt, đeo vòng treo qua tai hoặc cột dây phía sau đầu.
• Nếu quý vị phải liên tục điều chỉnh khẩu trang, có nghĩa là khẩu trang không vừa khớp và quý vị có thể cần tìm một loại hoặc thương hiệu khẩu trang khác.
• Đảm bảo rằng quý vị có thể thở dễ dàng

Giữ khoảng cách 6 feet với người khác

• Bên trong nhà quý vị: Tránh tiếp xúc gần với người bệnh.Nếu có thể, hãy duy trì khoảng cách 6 feet hoặc 2 mét giữa người bị bệnh và những người sống cùng nhà.Hãy nhớ rằng một số người không có triệu chứng có thể có khả năng lây truyền vi-rút.
• Duy trì khoảng cách ít nhất 6 feet (khoảng 2 chiều dài cánh tay) với người khác.
• Giữ khoảng cách với người khác là điều rất quan trọng đối với những người có nguy cơ cao mắc bệnh nặng.

Hãy Tiêm Chủng

• Các loại vắc-xin COVID-19 đã được cho phép có thể bảo vệ quý vị khỏi COVID-19.
• Quý vị nên a tiêm vắc-xin COVID-19 khi có vắc-xin cho quý vị.
• Sau khi được tiêm chủng đầy đủ, có vị lại có thể bắt đầu thực hiện một số việc mà quý vị đã phải dừng lại do đại dịch.
  biểu tượng người dùng gạch chéo

Tránh đám đông và những nơi thông gió kém

• Quý vị có nguy cơ lây nhiễm COVID-19 cao khi ở nơi đông người như nhà hàng, quán bar, trung tâm thể thao hoặc rạp chiếu phim.
  Tránh không gian trong nhà không có không khí trong lành từ ngoài trời càng nhiều càng tốt.
• Nếu ở trong nhà, hãy đưa không khí trong lành vào bằng cách mở cửa và cửa sổ, nếu có thể.

Rửa tay thường xuyên

• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong tối thiểu 20 giây đặc biệt là sau khi đến khu vực công cộng hoặc sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
• Điều đặc biệt quan trọng là cần rửa tay:

        – Trước khi ăn hoặc chuẩn bị đồ ăn
        – Trước khi chạm vào mặt quý vị
        – Sau khi dùng toa-lét
        – Sau khi rời khỏi khu vực công cộng
        – Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
        – Sau khi cầm khẩu trang của quý vị
        – Sau khi chăm sóc người bệnh

• Nếu không có xà phòng và nước, sử dụng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn. Xoa dung dịch đều ra toàn bộ bàn tay và chà hai tay vào nhau cho đến khi khô.
• Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa sạch

Vệ sinh và khử trùng

•  Vệ sinh hàng ngày các bề mặt tiếp xúc thường xuyên. Bao gồm bàn, tay nắm cửa, công tắc đèn, mặt kệ bếp, tay nắm, bàn làm việc, điện thoại, bàn phím, toa-lét, vòi nước và bồn rửa.
• Nếu có người mắc bệnh hoặc có kết quả xét nghiệm dương tính với COVID-19, hãy khử trùng các bề mặt tiếp xúc thường xuyên. Sử dụng sản phẩm khử trùng gia dụng có trong Danh sách N của EPA: Các chất khử trùng dùng cho Vi-rút Corona (COVID-19)external icon theo chỉ dẫn trên nhãn của nhà sản xuất.
• Nếu bề mặt bị bẩn, hãy làm sạch bằng chất tẩy rửa hoặc xà phòng và nước trước khi khử trùng.
  biểu tượng hình mặt bên đầu người có dấu chữ thập

Theo dõi sức khỏe hàng ngày

• Cảnh giác với các triệu chứng. Theo dõi sốt, ho, hụt hơi hoặc các triệu chứng khác của COVID-19.Đặc biệt quan trọng nếu quý vị đang chạy việc vặt thiết yếu, tới văn phòng hoặc nơi làm việc và ở các môi trường khó có thể giữ khoảng cách 6 feet với người khác.
• Đo thân nhiệt nếu thấy các triệu chứng diễn tiến.Không đo thân nhiệt trong vòng 30 phút sau khi tập thể dục hoặc uống thuốc có thể làm hạ thân nhiệt của quý vị như acetaminophen.
• Làm theo Hướng dẫn của CDC nếu các triệu chứng tiến triển.

Nguồn thông tin được cập nhập từ : vietnamese.cdc.gov